本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。

　　章鱼保罗（蒋可 配音）因为欠下巨款而遭到了债主的追杀，无奈之下，它只能带着家人，在海底展开了逃亡，过起了东躲西藏居无定所的生活。一次偶然中，保罗遇见了独眼鲨（谭满堂 配音），在独眼鲨的教唆和挑拨之下，保罗竟然走上了赌球的道路，并且屡战屡胜，一夜之间成为了耀眼的明星，保罗亦因此而变得自大起来。

张珍（关智斌 饰）优美的笛声吸引了海里的鲤鱼精红绫（赵丽颖 饰），借为龙王选寿礼之机，她来到令人惊奇的人间，巧遇曾有过一面之缘的张珍。张父文祥（程泓 饰）与宰相之妹金若兰（白珊 饰）相爱多年，红绫与张珍有意撮合这一对有情人，不料大婚前夕张文洋遭坏人毒手，侍卫展风（丁子峻 饰）协张珍追查杀父仇人，暗恋张珍的玩伴唐心（曹馨月 饰）一同跟随调查。宰相金宠之女金牡丹（戴娇倩 饰）自幼指腹为婚许配张珍，怎奈牡丹心高气傲，一心想要嫁入皇门，根本瞧不上穷酸书生张珍。目睹此景，红绫摇身一变化作牡丹人身，与张珍谈情说爱，谁知日久生情，陷入真爱无法自拔。一心攀高枝的金牡丹做梦都没想到，京城四品侍卫展风竟是自己朝思暮想的太子赵端......

《百变大咖秀》正式宣布，2021回归，在阵容上也将保持原有的百变五侠和何炅谢娜以及王祖蓝的原班阵容，除此之外也将培养新的百变五侠。

王莽乱政时期，北匈奴乘机吞并西域控制丝路，汉朝廷为重新打通丝路，派班超出使西域。在车师前王部与匈奴两万铁骑展开了殊死较量，顽强的以最后所剩13人之力坚守疏勒城，创造出世界军史经典战例，成就了大汉军魂。

音乐创作者带来音乐作品进行演唱,10位歌手听歌、双方交流、相互表态，完成初次双选。经过一周左右的歌曲完善后，歌手进行正式表演，现场大众乐迷，进行内测试听会。歌手与歌曲创作者面临终极抉择，参考大众反馈，双向决定歌曲是否发行、推向市场。

在京畿道有一所废弃的住宅，此前曾属于一名金姓老板，他所经营的食品工厂蒸蒸日上，然而他因外遇而和妻子关系日渐恶劣。某天，金老板一家五口被人残忍杀害，与之有染的女员工也下落不明。附近百姓传说女员工早被杀死，她的怨灵屠杀了金老板一家，金老板的住宅也成了当地著名的鬼宅。

穷小子孟浩和雅如相爱后，立志用三年之间攒钱买车，可是，雅如却意外地从孟浩的世界里消失，虽然经历失恋之痛，但孟浩仍未爱坚守七年，终于，在他33岁时，有一次和雅如相遇……

完美的我为什么…会对什么老土男兴奋啊…！？放荡自恋男×脱下衣服很煽情的邋遢男，倔强的 BL 开幕！──梶虽然表面工夫既好又是人气王，私底下却会帮他人打分数、看不起别人。他不断追求理想，寻找有没有配得上自己的最佳完美 0 号。一日，他不得不和不起眼的同事・深见一起外宿出差。唯有这家伙，就算我们单独 2 人到了无人岛上，我也不可能会和他做──他原本是这么想的，但是刚洗完澡深见却可爱又…性感到，让他怀疑自己看错！？顺势被拥抱的身体别说是 0 分了，根本是 100 分满分…！

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